Собираем полезный перекус! Задумывались ли вы, как еда влияет на вашу успеваемость и самочувствие? Правильный перекус – это не только энергия для уроков, но и формирование полезных привычек на всю жизнь. Постарайтесь исключить из рациона сладкую газировку, чипсы и другие продукты с высоким содержанием сахара и вредных жиров. Отдавайте предпочтение фруктам и цельнозерновым продуктам, не забывайте пить достаточное количество воды. Хорошо ли вы запомнили основы питания? Постарайтесь успеть захватить все варианты полезного перекуса, делайте скриншот видео и делитесь результатами в комментариях!

Подробнее